Peso actual: 165,600
Pérdida total: 11,100 kilos
Esta semana he perdido más de 4 kilos de grasa (de 41,91 a 37,1) pero he ganado casi la misma cantidad de agua (de 31,39 a 35,5)... por tanto, he tenido una pérdida neta de sólo 700 gramos.
Lo bueno de perder grasa, aunque sea despacio, es que eso es lo que se tarda más en recuperar. Así que si he perdido 8 kilos de grasa y 3 de agua, grosso modo, eso que tengo ganado. En fin...
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1 comentario:
Tronco, has perdido de manera gradual y sana 11,1 kgs. La mayor parte de grasa. Tienes que estar orgulloso.
Si me permites un consejo: además de cuidar la dieta, empieza a hacer pesas. Cuanto más músculo tengas, más rápido quemarás la grasa.
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